Corredores de Colatina: Chega de Dor e Falta de Resultados!
Descubra o método único da Ativa Brasil, pensado para as características da nossa cidade, e transforme sua corrida com segurança e técnica.
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POR QUE CORREDORES DE COLATINA PRECISAM DE UM MÉTODO ÚNICO?
Você já se perguntou por que muitos corredores em Colatina enfrentam dificuldades como estas?
Sofrem com dores nas articulações mesmo correndo pouco?
Não conseguem evoluir apesar de meses de treino?
Abandonam a corrida após lesões recorrentes?
Sentem que apps gratuitos não trazem resultados reais?
Dados que preocupam em Colatina:
Nossa pesquisa com corredores locais revelou que 87% enfrentam problemas técnicos que limitam seu desempenho e 73% já sofreram lesões por falta de orientação adequada.
A verdade é que Colatina tem características únicas: nosso clima, relevo, e até mesmo o piso da Beira Rio exigem uma abordagem específica que apps genéricos e planos prontos simplesmente não oferecem.
A Importância da Pisada
Uma pisada ou cadência incorreta gera sobrecarga nas articulações, aumentando o risco de lesões como fraturas por estresse.
O Risco de Treinar Sozinho
Sem feedback profissional, seu progresso fica limitado e a chance de desenvolver maus hábitos que causam lesões é muito maior.
A Solução Ativa Brasil
Nosso acompanhamento presencial ajusta cada detalhe da sua biomecânica, garantindo uma corrida segura e eficiente para você descobrir seu verdadeiro potencial.
A Solução Definitiva para Corredores de Colatina!
Entendemos os desafios únicos de correr em Colatina. Por isso, a Ativa Brasil oferece uma metodologia pensada para você: segurança, técnica apurada e resultados que transformam sua saúde e performance.
- Corra sem dor: Com técnica e preparo específicos para as condições locais.
- Evolução constante: Supere o relevo e o clima com treinos adaptados e motivadores.
- Resultados reais: Alcance seus objetivos com quem entende de corrida e de Colatina.
- Prevenção de lesões: Foco na biomecânica correta para você ir mais longe.
- Transforme 3 meses em 17% de evolução no seu tempo de prova!
Conheça Nossos Especialistas
Juntos, mais de 25 anos dedicados ao treinamento de corrida, agora reunidos para trazer o que há de mais avançado para Colatina.
Prof. MSc Christian Remigio Rodrigues
CREF – 267/ES
- Licenciatura Plena em Educação Física.
- Mestre em Biomecânica, integrando teoria e prática para programas de treinamento inovadores.
- Especialista e professor de Treinamento Desportivo, com foco no desenvolvimento técnico e de performance.
- Professor de Atletismo com mais de 15 anos de experiência na formação de profissionais.
- Professor de Biomecânica, aplicando conhecimento científico para aprimorar o desempenho esportivo.
- Paixão pela corrida, considerando-a ferramenta essencial para saúde, performance e bem-estar.
Prof. Esp. Vinicius Botelho Demanceno
CREF – 06921/ES
- Formado em Educação Física (Bacharelado e Licenciatura).
- Pós-graduado em Fisiologia do Exercício.
- Certificado em Metodologia Vo2 Pro, com foco em Treinamento de Corrida de Rua e Treinamento Funcional.
- Especializado em Treinamento de Força e Resistência na Musculação.
- Mais de 10 anos de experiência atuando nas áreas de musculação, treinamento funcional e corrida.
- Atleta de corrida, com diversas provas completadas.
Nossos Planos e Avaliação
Escolha o caminho ideal para sua evolução na corrida. Todos os planos incluem o nosso compromisso com sua saúde e performance.
PLANO ELITE RUNNERS VIP
R$ 148,00/mês
(Contrato de 6 meses)
Para corredores comprometidos com desempenho e evolução máxima!
- Treinos presenciais: 2x por semana com especialistas.
- Acesso ao grupo ELITE no WhatsApp.
- Treinos online supervisionados.
- Planilha de treino personalizada (ajustes semanais).
- Avaliação biomecânica completa inclusa.
- Suporte premium no grupo ELITE.
- Camiseta exclusiva do time Elite.
- Relatório de progresso trimestral.
- Feedback de desempenho trimestral (baropodometria).
- Vagas limitadas.
PLANO VIP RUNNERS
R$ 180,00/mês
(Contrato de 3 meses)
Ideal para quem busca evolução com acompanhamento presencial e benefícios exclusivos!
- Treinos presenciais: 2x por semana.
- Acesso ao grupo VIP no WhatsApp.
- Planilha de treino personalizada (ajustes semanais).
- Avaliação biomecânica completa (MMII).
- Feedback de desempenho trimestral (baropodometria).
- Camiseta exclusiva do time VIP.
- Suporte premium no grupo VIP.
- Relatório de progresso trimestral.
- Vagas limitadas.
PLANO SMART RUNNERS
R$ 50,00/mês
(Contrato de 6 meses)
Para quem deseja orientação profissional e flexibilidade nos treinos!
- Planilha quinzenal personalizada.
- Suporte via WhatsApp para ajustes e dúvidas.
- Treine no seu ritmo, com acompanhamento profissional.
- Desconto de 10% na avaliação biomecânica avulsa.
Avaliação Biomecânica Avulsa
Entenda sua mecânica de corrida e previna lesões! Essencial para otimizar sua performance e segurança.
- Análise detalhada dos membros inferiores.
- Identificação de desequilíbrios e ajustes para maior eficiência.
- Relatório com orientações personalizadas.
- Sugestão do calçado esportivo mais adequado para seu tipo de pisada.
Inscreva-se nos planos trimestral ou semestral e economize R$260 na sua avaliação!
R$ 260,00
Agendar AvaliaçãoServiços Especializados para Todos os Desafios
Preparação para Provas
Planejamento de corrida: de Colatina ao Brasil, preparando campeões em cada etapa e desafio.
Preparação para TAF
Potencialize sua performance no Teste de Aptidão Física (TAF) de Concursos Públicos com nosso treinamento especializado.
Pacote Empresarial NR-1
Melhore a saúde e bem-estar dos seus funcionários, em conformidade com a legislação. Valores ajustáveis.
Saiba Mais Sobre Saúde CorporativaPrograma de Saúde Corporativa Ativa Brasil
Em conformidade com a NR-1
Imagine um ambiente de trabalho onde os funcionários chegam com energia, motivação e foco, prontos para conquistar desafios diários.
Nosso programa visa a melhoria do clima organizacional e o fortalecimento do espírito de equipe, atendendo empresas com foco na promoção da saúde, prevenção de lesões e conformidade com o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO).
Serviços Inclusos no Pacote Empresarial:
1. Avaliação Biomecânica Ocupacional:
- Análise postural e funcional dos membros inferiores.
- Relatório técnico com recomendações preventivas e ergonômicas.
2. Treinos Funcionais (Ambiente de Trabalho):
- Sessões semanais presenciais (mobilidade, força, prevenção LER/DORT).
- Exercícios adaptados às exigências de cada função profissional.
3. Plantões Presenciais e Suporte Online:
- Atendimento na Av. Beira Rio para dúvidas e ajustes.
- Canal de suporte via WhatsApp corporativo.
4. Orientações de Caminhada e Corrida (Av. Beira Rio):
- Sessões semanais com monitoramento individual e coletivo.
- Acompanhamento de frequência cardíaca, postura e intensidade.
5. Relatórios Técnicos para RH/SST:
- Entrega mensal com indicadores de saúde funcional, frequência e adesão.
- Apoio na elaboração de ações corretivas e preventivas.
Observação: Os valores são ajustáveis conforme o número de funcionários. Entre em contato para uma proposta personalizada.
Quem Corre com a Gente Aprova!
"Ativa Brasil tem sido uma assessoria diferenciada. Os professores não montam apenas uma planilha de treino, mas também dão muita ênfase nos exercícios educativos para prevenção de lesões musculares. Equipe nota 10, sou muito satisfeita em ser assessorada por eles."
- Roberta Costa - Atleta de 10 km
"Uma avaliação muito importante para cada um de nós, pois conseguiu ver o déficit que tenho em relação a um dos pés e pisada, e com isso trabalhar fortalecimentos e exercícios para ajudar a evitar lesões futuras e também fazer uma planilha individualizada específica para meu condicionamento atual, buscando sempre a evolução."
- Atleta Breno Chieppe - Atleta que faz preparação para as 10 Milhas Garoto
"O ambiente dos treinos presenciais é incrível! Muita motivação e a galera é super parceira. Ativa Brasil é 10!"
- Carla M. (Colatina)
Pronto para Mudar Sua Relação com a Corrida em Colatina?
As vagas são LIMITADAS! Não perca a chance de treinar com a Ativa Brasil e alcançar seus objetivos.
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